Integraciones Funcionales del Método Feldenkrais®
El Método Feldenkrais™ pertenece al campo de la Somática, y más concretamente al campo de la Educación Somática. Soma es “el cuerpo vivo tal como se experimenta desde dentro”. Las sesiones de Integración Funcional del método están destinadas a todos los que desean mejorar la calidad de su vida a través del movimiento, y puede ser particularmente relevante para personas con dolores crónicos posturales
En las sesiones se te invita a trabajar desde la consciencia del cuerpo a través de movimientos continuos, suaves y sin esfuerzo. Así, tu sistema nervioso puede integrar en forma más efectiva y duradera los cambios y conocimientos adquiridos a lo largo de la práctica que te benefician en tu día a día. El Método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje somático que utiliza el movimiento como vehículo para acceder al cerebro y a su capacidad para crear nuevas conexiones neuronales. Se basa en la enseñanza del movimiento, la atención consciente en la sensación, el esfuerzo mínimo necesario y el placer de moverse
Las integraciones funcionales
La Integración Funcional (IF) es una técnica manual suave del Método Feldenkrais que se realiza en sesiones individuales. En estas sesiones, se trabaja con los patrones de movimiento específicos del alumno a través del contacto manual, utilizando elementos como presión, estiramiento, empuje, etc. El objetivo de la IF es mejorar el funcionamiento del alumno, liberando tensiones y restricciones, y ayudándole a recuperar la creatividad y expresarse de manera más completa.
La Integración Funcional puede ayudar al alumno a:
- Mejorar su movilidad, relajación y equilibrio del tono muscular
- Eliminar el cansancio y la falta de vitalidad
Aprender a moverse con menor esfuerzo - Ganar espontaneidad.
- Hablar con mayor confianza.
- Sentirse más enraizado y presente.
- Expresarse con mayor fluidez.
- Liberar la respiración.
- Ganar conciencia corporal y capacidad pulmonar.
- Tomar conciencia de gestos, expresiones, posturas y hábitos inconscientes.
Soy Profesor acreditado por la Formación Argentina del Método Feldenkrias. Además me he formado con referentes como Jerry Karzam y a través de Diana Romano me estoy especializando en la línea IOPS de Jeff Haller.
En la forma promovida por todas las escuelas y asociaciones del Método Feldenkrais, en las sesiones de Integraciones Funcionales el estudiante esta vestido y no se realizan toques eróticos ni sobre los genitales ni en sus cercanias. No se debe confundir la modalidad de Integraciones Funcionales del Método Feldenkrias con las modalidades ofrecidas en este sitio.
En este sitio se adopta parcialmente el encuadre y varias de las técnicas del método para llevarlas al terreno del aprendizaje somático sexual.
Quién quiera recibir una Integración Funcional del Método Feldenkrais puede buscar un colega aquí.